28 Day´s BootCamp - Basic Easy Fitness!

Nivå 1, nybörjare/lätt fortsättning.

28 Day´s BootCamp - Regular Fitness!

Nivå 2, medelnivå.

28 Day´s BootCamp - Elite Fitness!

Nivå 3, fortsättning.

Slide
28 DAYS BOOTCAMP ONLINE

NU ÄR SOMMARENS
KURSSTARTER ÖPPNA FÖR BOKNING!
Slide
-DET ÄR DIN TUR NU!
Slide
Full coaching online!

BOKA KOSTADSFRI KONSULTATION ONLINE

BOKA KONSULTATION

Behöver du rådgivning och konsultation om träning och kost, samt vilken kurs du ska boka? Vi erbjuder alltid kostnadsfri konsultation. Fyll i formuläret här nedan så kontaktar vi dig inom 24 timmar. Inga köpkrav.

Välkommen till 28 Day´s BootCamp!

01

-“Sveriges mest genomtänkta bootcamp´s! Rikstäckande online träning med den personliga coachingen!

28 Day’s BootCamp kurs för dig som vill komma igång med din träning på rätt sätt och gå ner i vikt! Kursen pågår under 28 dagar med full coaching och support. Den är helt online baserad, vilket innebär att du kan träna var du än befinner dig. Välj mellan 3 st olika nivåer – Basic, Regular eller Elite. Du erbjuds videosamtal med konsultation från coacher med 30 års erfarenhet så att din BootCamp kan anpassas för just dig.

Kursen är för dig som vill hitta en stabil balans i livet genom att lägga om kosten rätt, komma igång med träning som passar dig, förbättra din livskvalitet, sömn och vilopuls, och gå ner i vikt. Att må bättre helt enkelt!

GÅ NER I VIKT MED 28 DAY´S BOOTCAMP – GARANTERAT RESULTAT!

SÄTT DIG SJÄLV I CENTRUM – DET ÄR DIN TUR NU!

DETTA INGÅR

  • Välj mellan 3 olika nivåer – Basic, Regular eller Elite
  • Välj själv startdatum
  • Vi garanterar resultat
  • 28 dagars träningsschema
  • 28 dagars rekommenderad kostplan
  • Obegränsad tillgång till alla pass i vår träningskanal
  • Full coaching online via chat, video och/el telefonsamtal varje vecka
  • Veckorapportering till din coach
  • Registrera din träning, vikt och mått i vår app och följ din utveckling
  • Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag
  • Vi är anslutna till ePassi, Wellnet och Benify

Vi ses på bootcampen!

KOSTPROGRAM ONLINE

02

Balans i livet genom rätt kost & träning!
-“Sveriges mest genomtänkta bootcamp´s! Rikstäckande online träning med den personliga coachingen!

BODY & BRAIN IN BALANCE

Söker du efter nya sunda kostvanor och inspiration till god och sund mat som funkar för dig och din familjs vardag?

Din personliga Coach och kostrådgivare utformar din måltidsplan utefter dina behov, mål och förutsättning.

Din Coach kommer att ge dig verktygen till att hitta långsiktiga och hållbara kostvanor. Det tar tid att ändra en livsstil och din Coach finns alltid vid din sida hela vägen in i mål coachar och hejar på dig!

Våra kostprogram är vanlig mat som hela familjen kan äta och inga strikta dieter. Programmet ger dig väldigt bra resultat och ger dig även utrymme för att kunna njuta utav livets goda.

DETTA INGÅR I KOSTPROGRAM ONLINE

  • Personlig coach och kostrådgivare
  • Individuell måltidsplan från 4 veckor med möjlighet att förlänga efter behov
  • Veckouppföljning med feedback
  • Löpande justering av måltidsplan baserat på din utveckling
  • Obegränsat antal frågor, normal svarstid inom 24h
  • Anpassade måltider
  • Kost som passar dig och din familjs vardag
  • Tydliga instruktioner som gör det enkelt att lyckas!
  • Kostregistrering, kalori och PKF (protein, kolhydrat och fett)-räknare
  • Följ din utveckling i vår app
  • Fri tillgång till chat med din personliga coach

Kom igång och skapa sunda kostvanor utefter dina mål och förutsättningar, med din personliga coach och kostrådgivare.

INVESTERING: 995 kr/mån

INTRESSE ANMÄLAN KOSTPROGRAM ONLINE

Fyll i formuläret på startsidan så kontaktar vi dig inom 24 timmar för kostnadsfri konsultation. Inga köpkrav vid bokning av kostnadsfri konsultation.

TEAM BOOST - FÖRETAGSKAMPEN 28 DAGARS BOOTCAMP

03

Företagskampen i vår blev en succé och återkommer i höst. Skicka din ansökan till hello@28daysbootcamp.se
1
Utmaningar

Ett roligt sätt att engagera medarbetarna. alla loggar sina aktiviteter, samlar poäng, tävlar i lag och hjälps gemensamt att föra hela gänget framåt på en världskarta. All motion räknas och med utmärkelserna som alla kan vinna varje vecka är det heller aldrig försent att ge järnet!

2
Tränings och livsstilsprogram

Erbjud era medarbetare tillgång till mängder av bra program inom motion, hälsa, kost, sömn, stress och mindfullness. Dagliga uppgifter och kunskap direkt i deras mobiltelefoner.

3
En Coach på jobbet

Välutbildade coacher som finns tillgänglig i vår app. Chatta med en licensierad tränare som kan hjälpa deltagarna med svar på frågor kring den anställdes träning och motion vart du än befinner dig!

4
Vår träningsapp

En komplett tränings app för en mer aktiv vardag! Logga all sorts träning. Genomför coachade träningspass med videoinstruktioner och timers. Importera pass från populära tjänster. Skapa egna sociala grupper, peppa och sporra varandra. Skapa egna micro-utmaningar. Få statistik över träning- och resultat. Få överblick över egna livsstilen.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jag är väldigt nöjd med upplägget och dom träningspass som finns att tillgå funkar väldigt bra. Jag har fastnat för att styrketräna med högre intensitet efter jag provat passen. Stort tack för ett bra program. Jag kör även nästa månad och kommer förmodligen även fortsätta någon eller ett par månader efter det. Tack!

Marcus Brokind, Linköping

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hej Silvia! Tack så mycket för dessa 28 dagar. Känner att det blir en superbra grund för att fortsätta. Känner mig definitivt starkare i kroppen och mer motiverad.

Ali Stockholm

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dessa fyra veckorna har gått bra, mitt midjemått har minskat med minst 4cm. Tusen tack för goda recept och coachning! Eftersom att golfsäsongen precis kommit igång har det mest blivit golf och några löprundor och lite Padel. Men det är ju kosten som gör det! Igen, tusen tack Silvia!

Henrik Trelleborg

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jag är nöjd känns verkligen som jag är mitt riktiga jag när de gäller träning och jag har bara ätit nyttiga saker. Kommit igång med träningen så nu ska jag bara trappa upp träningen sakta men säkert o öka min muskelmassa o sänka fetmassan. Nu är jag fullt pepp o fortsätta. De här är mitt nya liv. Tack så mycket.

Hanna Malmö

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Gladast och stoltast är jag över att jag nu gör vanliga armhävningar varje morgon ist för på knä och att jag känner av mina magmuskler och att hela jag känns starkare. Yay!!! Så jäkla motiverande. Så återigen - stort tack för ditt program. Det är grymt!!!!

Linda Halmstad

BLI MEDLEM I VÅR TRÄNINGSKANAL!

04

Bli medlem hos oss för 139 kr/mån och välj fritt bland massor av väldigt bra träningspass för både hemmaträning och på gymmet direkt i appen. Fri tillgång till coach i chatten. Avsluta när du vill, ingen uppsägningstid eller bindningstid!

Kolla in våra bootcamps. Vi startar givna datum med fasta upplägg som du följer dag för dag. Häng med du också! Nyhet! Power BURN BootCamp!

Bli medlem hos oss och välj fritt bland massor av bra träningshjälp och inspiration.

Hitta det perfekta programmet för just dig och dina mål. Du startar när du vill och följer tydliga upplägg dag för dag.

Välj bland massor av bra pass du kan följa direkt i mobilen. Enskilda klasser när det passar dig.

Samarbetsparners

05

Vi samarbetar med Sveriges ledande leverantörer av friskvård.
KONTAKTA OSS GÄRNA!

Tveka inte att höra av dig till oss om du har frågor och funderingar innan du bokar kurser eller program hos oss. Vill du boka en kostnadsfri rådgivning? Fyll i formuläret så återkommer vi inom 24 timmar (vardagar). Vid företagsbokningar, kontakta oss via formuläret eler maila oss direkt på hello@28daysbootcamp.se eller ring 0762-334069.